習慣を変える事は難しいけれども、一度決断して実行してしまえば

以外にあっさり出来ちゃったりする。

問題は・決断することだ。

自分にとって、今まで決断できたきっかけを、常にメモしておこう。

過去の自分は、今の自分を助けてくれる。